Psychosoziale Faktoren

Länger leben mit etwas Alkohol am Tag

Alzheimer Patienten mit einer niedrigen Erkrankungsstufe, die täglich moderat Alkohol konsumieren (2-3 Einheiten pro Tag; eine Einheit entspricht 12 g reinem Alkohol), leben signifikant länger als diejenigen, die eine oder weniger als eine Einheit pro Tag konsumieren. Das ergab eine prospektive Kohortenstudie aus Dänemark an 321 Patienten, die über 36 Monate nachuntersucht wurden.

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Die Verstellung der inneren Uhr ist schlecht für die Gesundheit

Laut einer amerikanischen Studie bedingt Schichtarbeit, die die innere Uhr verstellt, ein höheres Risiko für ein metabolisches Syndrom. Bei Arbeitern, die gegen ihren indviduellen zirkadianen Rhythmus arbeiten mussten, konnte man vermehrt Insulinresistenz, höhere Insulinspiegel, niedrigeres HDL-Cholesterin und höhere Triglyzeridspiegel feststellen.

Diese Faktoren erhöhen das Risiko für Diabetes und verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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Kein Typ-2-Diabetes dank intensivem Stillen?

Frauen mit Gestationsdiabetes haben ein hohes Risiko, einen Typ-2-Diabetes im späteren Leben zu entwickeln. Eine prospektive Kohortenstudie aus den USA an 1.035 Frauen weist nun darauf hin, dass sich das Risiko für einen manifestierten Diabetes Typ-2 verringert, wenn sie nach der Entbindung das Neugeborene stillen. Dabei minderte sich das Risiko sowohl mit der Intensität wie auch mit der Dauer des Stillens.

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Überstunden – ein Risiko für Schlaganfall

Frauen und Männer, die wöchentlich mehr als 55 Stunden arbeiten, erleiden eher eine koronare Herzkrankheit und einen Schlaganfall. Das zeigt eine englische Metaanalyse an mehr als 600.000 Teilnehmern aus Europa, den USA und Australien.

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Ein Rauchstopp lohnt sich immer!

Wer erst mit 60 Jahren das Rauchen aufhört, verringert trotzdem signifikant sein Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Das zeigt eine kürzlich erschienene umfangreiche Metaanalyse an über 500.000 Probanden mit einem Mindestalter von 60 Jahren. Das erhöhte Risiko wird kontinuierlich geringer, je länger man nicht geraucht hat.

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